روغن زیتون و روغن نارگیل نیز روغن های گیاهی هستند که می توانند تاثیر زیادی در برجسته شدن لب ها داشته باشند. می توانید هر کدام از آنها را با شکر مخلوط کرده و به صورت خمیر درآورده و روی لبهایتان بمالید.
یکی دیگر از روغن های گیاهی دیگر که در برجسته کردن لب ها می تواند موثر باشد، روغن قطره دارچین و روغن بادام است. برای استفاده از این روغنها کافی است مقداری وازلین را با رژ لب جامد دلخواهتان با استفاده از حرارت غیرمستقیم ذوب کرده و 2 الی 3 قطره به این روغنها افزوده و در یخچال قرار دهید تا خنک شوند و به عنوان رژلب استفاده نمایید. استفاده روزانه از این رژلب هم باعث خوشرنگی لبهایتان می شود و هم به آب رسانی و تغذیه پوست لب کمک کرده و باعث برجسته تر دیده شدن لب ها می شود.
رژلب میبلین ویتامینه و با دوام
این رژلب بدون سرب ماندگاری ۲۴ ساعته دارد.
رژلب مات و کرمی میبلین امریکا در تنوع رنگ زیبا است.
این رژلب ویتامینه غنی شده با ویتامین E , A است.
رژلب میبلین اصل را می توانید از فروشگاه سلامتی و زیبایی تهیه کنید.
کرم برنزه کننده فلورسان مخصوص سولاریوم و آفتاب
لوسیون برنزه کننده فوری با ماندگاری ۴ ماه
اسپری برنزه کننده فلورسان ساخت روسیه است.
کرم برنزه فلورسان دارای تناژ رنگ شکلاتی طلایی است.
برنزه کننده فلورسان هم مخصوص خانم ها و هم مخصوص آقایان و مناسب پوست های حساس است.
روغن سیاه دانه را از گیاه گلداری به نام سنیز تهیه میکنند که دانههای سیاه رنگ در وسط گل قرار دارند که خود سیاه دانه به تنهایی خواص درمانی بسیاری در طب سنتی دارد. در گذشته از سیاه دانه برای درمان آلرژی، آسم، دیابت، سردرد، کاهش وزن و دردهای استخوانی و عضلانی بهرهمند میشدند.
این روزها از روغن سیاه دانه در تولید بسیاری از محصولات مراقبت پوست و مو استفاده میکنند. روغن سیاه دانه حاوی مقدار زیادی آنتیاکسیدان است که از التهاب پوست بدن و پوست سر جلوگیر میکند.
این روغن حاوی تیموکینون یا به عبارتی یک ترکیب آنتیاکسیدان و ضدالتهاب است که میزان رشد مو را افزایش و میزان سفید شدن یا از بین رفتن ملانین مو را کاهش میدهد. در نتیجه روغن سیاه دانه برای رفع سفیدی مو مورد استفاده قرار میگیرد. به همین دلیل بسیاری از برندهای شامپو و محصولات مراقبت از مو از روغن سیاه دانه در ترکیباتشان استفاده میکنند. در ادامه مقاله به برخی از فواید روغن سیاه دانه برای مو میپردازیم.
مزایای روغن سیاه دانه برای مو:
1. حفظ سلامت پوست سر:
روغن سیاه دانه دارای خواص ضد التهابی، ضد قارچی، ضد باکتری، ضد ویروسی و ضد درد است که به حفظ سلامتی پوست سر کمک می کند، با شوره سر، اگزما و پسوریازیس نیز مبارزه می کند و علاوه بر این به مرطوب نگه داشتن پوست سر کمک کرده و چربی سر را متعادل می سازد.
2. تحریک و افزایش رشد مو :
روغن سیاه دانه حاوی نیگلون و تیموکینون است که هر دو آنتی اکسیدانی قدرتمند هستند و معمولا برای بیماران مبتلا به آلوپسی آندروژنی یا آلوپسی آرها تجویز می شود.
3. کاهش ریزش مو :
رایج ترین فایده روغن سیاه دانه کاهش ریزش مو است زیرا گیاه سیاه دانه حاوی 100 ماده مغذی مختلف بوده که منبع اصلی تغذیه و بهبود فولیکول های مو می باشند بنابراین ریزش مو را مهار خواهد کرد.
محلول ضد ریزش مو فوری شوک بایوفول
این محلول ضد ریزش مو گیاهی فاقد ماینوکسیدیل است.
تونیک ضد ریزش مو شوک ساخت کشور کانادا است.
محلول ضد ریزش شوک دارای کلسیم،ب کمپلکس و پلاسنتا کمپلکس است.
این تونیک ضد ریزش به افزایش ضخامت مو نیز کمک می کند.
ماسک کراتینه مو اولتراشاین بایوفول
این ماسک صاف کننده مو مغذی و ارگانیک است.
ماسک ضد موخوره مو بایوفول کانادا درمان قطعی موخوره نیز است.
ماسک پروتئینه مو اولتراشاین تارهای آسیب دیده مو را کاملا احیاء می کند.
این ماسک ابریشمی مو درخشش و لطافت مو را بازگردانده و مواد مغذی را به ساقه و ریشه مو می رساند.
ماسک موی گیاهی
4. پیشگیری از سفید شدن مو:
روغن سیاه دانه حاوی اسید لینولئیک است که از کاهش سلول های رنگدانه در فولیکول ها جلوگیری می کند و همچنین درمانی موثر برای افرادی است که مبتلا به ویتیلیگو ( بیماری پوستی که در آن سلول هایی که رنگدانه تولید می کنند تخریب شده اند) هستند.
5. نرم کننده مو:
سبوم (روغن تولید شده در پوست سر) موها را مرطوب و تغذیه می کند. برخی افراد چربی لازم را در پوست سر خود ندارند و بنابراین موهای آن ها خشک است. روغن سیاه دانه تولید سبوم را در پوست سر را به حالت طبیعی برگردانده، مو را نرم کرده و حالت می دهد.
رشد موهای ریخته شده
6. پیشگیری از آسیب دیدن مو:
رادیکال های آزاد روی پوست سر سبب تخریب موها می شوند. روغن دانه سیاه حاوی آنتی اکسیدان هایی است که اثرات رادیکال های آزاد را روی موها خنثی می کند و این امر به سالم نگه داشتن مو و پوست سر و پیشگیری از آسیب آن ها کمک می کند.
7. بهبود گردش خون:
روغن سیاه دانه حاوی بیومولکول های امگا 3 و 6 است که گردش خون را به ویژه در ناحیه سر افزایش می دهد و باعث رشد سریع مو در عرض چند هفته خواهد شد.
*برای تقویت رشد مو می توانید از روغن کلونجی به تنهایی یا به همراه ترکیبات دیگر استفاده کنید.
در ادامه لیستی از آن ها آورده شده است که ریزش مو را مهار و باعث رشد مجدد مو می شوند.
روغن سیاه دانه برای سلامت پوست سر اهمیت بسیاری دارد، چرا که این روغن حاوی ترکیبات ضدالتهاب، ضدباکتری و ضد قارچ است و این ترکیبات باعث بهبود سلامت پوست سر میشوند. همچنین این ترکیبات کمک میکنند تا ریزش مو، اگزما و حساسیت پوست سر کاهش یابد. روغن سیاه دانه باعث رطوبت پوست سر و تنظیم چربی پوست سر نیز میگردد.
در صورتی که رشد موهایتان کم است و موهایتان با سرعت آهستهای رشد میکند، روغن سیاه دانه یک داروی مناسب برای تسریع در رشد موها است. در واقع برای رشد موهایتان نیازی به داروهای شیمیایی ندارد و تنها استفاده از روغن سیاه دانه به رشد موهایتان کمک بسزایی میکند.
یکی از فواید اصلی روغن سیاه دانه این است که مانع ریزش موها میشود و در درمان ریزش مو تاثیر بزرگی دارد. در واقع روغن سیاه دانه حاوی 100 ترکیب متفاوت برای تغذیه طبیعی موها است که باعث میشود موها مستحکم گردند و موهای تازه و سلامتی رشد کنند.
غدد چربی پوست سر یک چربی طبیعی به نام سبوم تولید میکند تا موها مغذی و مرطوب بمانند. در واقع کم بود چربی طبیعی سر باعث خشکی، شکنندگی، موخوره و آسیب جدی موها میشود. در واقع میزان چربی سر انسان به میزان تولید سبوم از طریق غدد چربی پوست سر بستگی دارد.
اما اگر این میزان چربی کم باشد چه میتوان کرد؟ روغن سیاه دانه یک چربی طبیعی است که میزان چربی پوست سر را تنظیم میکند و باعث نرمی و لطافت موها میشود. در واقع اسیدهای آمینه این روغن باعث آبرسانی، تغذیه و لطافت موها میشوند.
عوامل بسیاری همچون رنگ مو، نور خورشید، مصرف الکل و دخانیات، سبک زندگی، شستشوی بیش از حد موها، استفاده بیش از حد از دستگاههای حالت دهنده مو مثال سشوار و اتو مو، رادیکالهای آزاد در بدن و عدم رسیدگی به موها باعث آسیب، شکنندگی، وز و خشکی بیش از حد موها میشوند.
روغن سیاه دانه حاوی آنتی اکسیدانهایی است که تاثیرات رادیکالهای آزاد را خنثی میکند و با رطوبت و چربی طبیعی که دارد، باعث ترمیم موهای آسیب دیده، آبرسانی، رطوبت و رفع خشکی مو و کف سر میشود.
سرکه سیب چیست؟ سرکه سیب در یک فرآیند دو مرحلهای درست میشود. ابتدا سیبها را خرد یا له کرده و با مخمر ترکیب میکنند تا قندشان تبدیل به الکل شود. در مرحله دوم به سیب و مخمر باکتری اضافه میکنند تا الکل را به اسید استیک تبدیل کنند. تهیه سرکه سیب به روش سنتی حدود یک ماه طول میکشد اما برخی از تولید کنندگان سرعت این فرایند را بالا میبرند و حتی آن را به یک روز کاهش میدهند. اسید استیک ترکیب اصلی و فعال سرکه سیب است. اسید استیک ترکیبی نارنجی رنگ با طعم ترش و بویی قوی است که حدود ۵ تا ۶ درصد از سرکه سیب را تشکیل میدهد و علاوه بر این اسید، سرکه سیب دارای آب و مقداری اسیدهای دیگر مانند اسید مالیک است. یک قاشق غذا خوری از سرکه سیب، حدود ۳ کالری دارد و تقریبا کربوهیدرات هم ندارد.
1- باکتریهای مضر را از بین میبرد سرکه میتواند عوامل بیماریزا مانند باکتریها را از بین ببرد. از همان ابتدا مردم از سرکه سیب برای ضدعفونی کردن، پاکیزگی سطوح، درمان قارچ ناخن، شپش، زگیل و عفونت گوش استفاده میکردند. سرکه همچنین یک ماده نگهدارنده مواد غذایی است. مطالعات نشان میدهد که سرکه سیب از رشد و فساد مواد غذایی در باکتریهایی مانند E.coli جلوگیری میکند.
اگر به دنبال راهی برای نگهداری مواد غذایی هستید، سرکه سیب انتخاب خوبی است.
2- به کاهش قند خون و کنترل دیابت کمک میکند به نظر میرسد یکی از بهترین فواید سرکه درمان و کنترل دیابت نوع دو است. دیابت نوع دو به دلیل افزایش سطح قند خون به خاطر مقاومت به انسولین و ناتوانی بدن در تولید انسولین ایجاد میشود. در هر صورت حتی کسانی که به دیابت مبتلا نیستند، نیز میتوانند از کنترل و تنظیم قند خون فایده ببرند. در یک مطالعه مشخص شد افراد دیابتی با مصرف دو قاشق غذاخوری سرکه سیب قبل از خواب، میتوانند قند ناشتا و صبح را تا 4 درصد پایین بیاورند. با این حال باید به یاد داشته باشید که به هیچ عنوان نمیتوان سرکه سیب را جایگزین داروها کرد. اگر در حال حاضر از داروهای دیابت و کنترل قند خون استفاده میکنید، حتما قبل از شروع مصرف سرکه سیب از پزشک خود مشاوره بگیرید.
3- موجب افزایش احساس سیری میشود بسیاری از تحقیقات نشان دادند که سرکه سیب میتواند به افزایش احساس سیری کمک کند. این امر باعث میشود غذای کمتری بخورید و کالری کمتری دریافت کنید. علاوه بر این، یک تحقیق روی 175 نفر نشان داد کسانی که اضافه وزن دارند با مصرف روزانه سرکه سیب میتوانند چربی شکمی و وزن خود را به طور چشمگیری کم کنند. البته به یاد داشته باشید که این تحقیق در سه ماه انجام شده است و به همین دلیل نمیشود نتایج بلند مدت را از آن دریافت کرد. اضافه کردن یک نوع ماده غذایی خاص هیچگاه به تنهایی نمیتواند منجر به کاهش وزن شود. نوع رژیم غذایی و سبک زندگی شما تاثیر بیشتری روی کاهش وزن در بلند مدت دارد. در کل میتوان گفت سرکه سیب با کاهش اشتها و افزایش مدت زمان سیری میتواند به کاهش وزن کمک کند.
هر قاشق غذاخوری سرکه سیب 3 کالری دارد و هیچ کربوهیدراتی در آن وجود ندارد.
بهترین زمان مصرف سرکه سیب برای لاغری پیش از وعده غذایی است. شما باید این نوشیدنی را سه بار در روز مصرف کنید :(صبح با شکم خالی، قبل از ناهار وقبل از شام.) مصرف سرکه سیب قبل از خواب، قند خون را کاهش داده و موجب است فرد را دچار افت قند نماید.
مقدار توصیه شده برای مصرف سرکه سیب یک یا دو قاشق غذاخوری است که باید در حجم مشخصی از مایعات همچون آب و یا سایر نوشیدنیها حل شود.
درمان سلولیت با کرم ضد سلولیت هات چیلی
کاهش سایز فوری و چربی سوزی با کرم لاغری هات چیلی
ژل لاغری هات چیلی ساخت کشور تایوان است.
کرم برنزه کننده فلورسان مخصوص سولاریوم و آفتاب
لوسیون برنزه کننده فوری با ماندگاری ۴ ماه
اسپری برنزه کننده فلورسان ساخت روسیه است.
رژلب میبلین ویتامینه و با دوام
این رژلب بدون سرب ماندگاری ۲۴ ساعته دارد.
رژلب مات و کرمی میبلین امریکا در تنوع رنگ زیبا است.
برای کم کردن وزن با استفاده از سرکه سیب، 2 قاشق چای خوری سرکه سیب را در 300 میلی لیتر آب رقیق کرده و به آن یک قاشق چای خوری عسل اضافه کنید و آن را نیم ساعت قبل از غذا بنوشید، دهان خود را بعد از نوشیدن با آب تمیز آبکشی کنید، چون اگر مسواک نزنید سرکه سیب به دندان های شما آسیب می رساند.
اگر شما عسل و سیر را به نوشیدنی آب و سرکه سیب اضافه کنید، مخلوط درمانی خواهید داشت که کاملاً به مبارزه علیه ویروس ها و باکتری ها کمک می کند و البته به شما کمک می کند که وزن خود را هم از دست بدهید.
به جز این روش می توانید از سرکه سیب در تهیه سس سالاد و یا در غذای خود استفاده کنید تا خاصیت چربی سوزی آن اثر بگذارد.
مصرف تنها یک ماده غذایی نمیتواند تاثیر زیادی در کاهش وزن داشته باشد و اگر تغییری در سبک زندگی خود ندهید، ممکن است بعد از سه ماه مصرف سرکه سیب تنها یک کیلو وزن کم کنید.
سرکه سیب می تواند به شما در کاهش وزن کمک کند، اما درمان اصلی نخواهد بود. شما باید درک کنید که بدون داشتن تغذیه مناسب و تمرینات فیزیکی به نتیجه مطلوب نخواهید رسید. فرآیند کاهش وزن سالم یک کار بزرگ است، بنابراین باید سخت تلاش کنید تا بدن مورد نظر و رویایی خود را داشته باشید.
اگر شما یک رژیم غذایی سالم داشته باشید و در کنار آن ورزش کنید، با مصرف سرکه سیب می توانید حدود 2 کیلوگرم در هفته وزن کم کنید. شما می توانید سرکه سیب را به شکل کپسول استفاده کنید و یا سرکه سیب را در تهیه سس سالاد و یا در غذای خود استفاده کنید.
برای کاهش وزن و لاغری از خوردن غذاهای ناسالم و تنقلات (شیرینی،آرد، غذاهای چرب و شور و محصولات سرخ شده) اجتناب کنید و مصرف کالری را محدود کنید و سرکه سیب و آب را بنوشید، با این روش می توانید مقدار فراوانی از وزنتان را کم کنید.
روش های مختلفی برای اضافه کردن سرکه سیب به رژیم غذایی وجود دارد.یکی از روش های ساده ، استفاده از ترکیب سرکه ی سیب و روغن زیتون به عنوان سس برای سالاد می باشد که علاوه بر خواصی که دارد در کنار بیشتر سبزیجات ها ترکیب مناسبی ایجاد کرده و طعم دلنشین و خوشمزه ایی خواهد داشت.
همچنین از سرکه ی سیب می توان برای تهیه انواع ترشی ها استفاده کرد و همراه وعده های غذایی استفاده کرد.البته ساده ترین روش مصرف سرکه سیب برای لاغری، ترکیب کردن آن با آب و نوشیدن محلول است .نکته ایی که باید به آن توجه کنید این است که هرگز سرکه سیب را به صورت خالص مصرف نکنید و همیشه با مقدار کمی آب آن را رقیق نمایید.
اگر سرکه ی سیب را برای کاهش وزن و لاغری مصرف می کنید بهتر است هر روز ۱ الی ۲ قاشق غذاخوری سرکه را با آب مخلوط کرده و در ۲ تا ۳ نوبت پیش از وعده های غذایی میل کنید.
سرکه سیب برای مبارزه با جوشهای سیاه ناحیه سر تا سمزدایی رژیم غذایی شما در هر دو زمینه مراقبت از پوست و سرزندگی نقشی اساسی را ایفا میکند. اگر اینها هنوز شما را راضی نمیکند، سرکه سیب اکنون در زمینه مراقبت و صاف کردن مو نیز اسمی برای خود دست و پا کرده است. تعجبی ندارد که این سرکه با توجه به تطبیقپذیری و در دسترس بودن برای پوست و مو مفید باشد. در این مطلب ما ادعاهایی که در رابطه با نقش سرکه سیب در زیبایی مطرح میشود را مورد سنجش قرار خواهیم داد. این موضوع را نیز بررسی خواهیم کرد که با اضافه کردن این سرکه به فرآیند مراقبت از مو، چه کسی بیشترین نفع را خواهد برد و چگونه این اتفاق روی میدهد.
خواص بسیار زیادی برای خواص سرکه سیب برای مو و خواص سرکه سیب برای پوست گزارش شده اند که در ادامه به بررسی مهمترین آنها میپردازیم. خواص سرکه سیب برای پوست و مو عبارتاند از:
یکی از مهمترین خواص سرکه سیب برای پوست و مو لایه برداری است. سرکه سیب خاصیت لایه برداری بالایی دارد اما باید توجه کرد که خاصیت لایه برداری سرکه سیب، ممکن است باعث حساسیت پوست شود درنتیجه اگر روزها به محیط بیرون از خانه میروید حتما از ضد آفتاب استفاده کنید و هر دو ساعت یکبار آن را تمدید نمایید تا پوستتان از آسیبهای اشعه ماورای بنفش در امان بماند. از این رو میتوان گفت سرکه سیب برای جوانسازی پوست بسیار مهم است.
از سرکه سیب میتوان به عنوان تونر نیز استفاده کرد اما پیش از استفاده حتما باید رقیق شود و سپس روی پوست قرار گیرد زیرا به دلیل خاصیت اسیدی قوی که دارد اگر رقیق نشده استفاده شود ممکن است به پوست آسیب برساند. در صورت تمایل میتوانید با ژل آلوورا ترکیب کرده و آن را برای پوست استفاده نمایید.
سرکه سیب همان نقشی را برای مو بازی میکند که عسل برای چای سبز بر عهده دارد. شما لزوماً به آن نیاز ندارید اما اگر یکبار آن را امتحان کنید دیگر دست از آن نخواهید کشید. دلیل آن را میتوان در فواید سرکه سیب برای مو و پوست سر جستجو کرد. مهمترین خاصیت سرکه سیب در صاف کردن مو است.
اگر یک تار مو را زیر یک میکروسکوپ مشاهده کنید درخواهید یافت که صاف نیست و پوشیده از کوتیکولهای فلسمانند است. وقتی کوتیکولهای مو صاف شوند، گیسوان شما براقتر یا حداقل کمی درخشندهتر به نظر خواهند آمد و موی شما نیز صافتر خواهد شد. کوتیکولهای مو ممکن است در نتیجه فرآیندهای شیمیایی و رفتارهای نادرست آسیب ببینند. شستشوی سر با سرکه سیب مانند شامپوهای متعادلکننده PH کمک میکند تا کوتیکول بسته شود. سپس از تورم کوتیکول جلوگیری کرده و با صاف کردن مو آن را براقتر میکند. همچنین موجب میشود تا شانه زدن آسانتر شود و مو را مرطوب نگه میدارد.
شامپو رشد مو و ویتامینه مو ایج دیفنس
این شامپو ضد ریزش مو ساخت کشور کانادا است.
شامپو ضد ریزش مو گیاهی بایوفول فاقد ماینوکسیدیل و مواد شیمیایی است.
محلول ضد ریزش مو فوری شوک بایوفول
این محلول ضد ریزش مو گیاهی فاقد ماینوکسیدیل است.
تونیک ضد ریزش مو شوک ساخت کشور کانادا است.
ماسک کراتینه مو اولتراشاین بایوفول
این ماسک صاف کننده مو مغذی و ارگانیک است.
ماسک ضد موخوره مو بایوفول کانادا درمان قطعی موخوره نیز است.
در مقیاس PH که از عدد 0 تا 14 است، موی انسان در رده پایینی و کمی اسیدی قرار میگیرد. میزان PH مو 4/5 تا 5/5 است. متأسفانه بسیاری از محصولات مرتبط با موی سر که ما از آنها استفاده میکنیم از آنجایی که قلیایی و در رده بالاتر مقیاس PH هستند PH طبیعی موی ما را بهم میزنند. مقدار PH سرکه سیب رقیقنشده در حدود 2/5 است اما شما نباید از نوع رقیقنشده آن برای موهای خود استفاده کنید! مقدار PH نوع رقیقشده آن معمولاً در حدود 5 است؛ هنوز اسیدی است و بسیار بهتر از PH با مقدار 7 است که اغلب در محصولات تجاری میبینیم. سرکه سیب دارای خواص درمانی برای پوست سر است. سرکه سیب خواص ضدباکتری و ضدقارچ دارد و شستشو با آن میتواند به مو برای طبیعی نگه داشتن تعادل PH کمک کرده و مو را سالم نگه دارد.
برای موهایی که از نظر رنگ تحت درمان هستند، سرکه سیب میتواند به بسته شدن کوتیکول کمک کند و بنابراین طراوت رنگ موی شما را حفظ خواهد کرد.
اگر مویی دارید که مستعد گره خوردن است، مطالعات نشان داده که سرکه سیب و شانه با دندانه پهن کمک میکنند تا از شر آنها خلاص شوید.
سرکه سیب کوتیکول را میپوشاند و مو را نرم و براق میسازد. همچنین با بستن کوتیکول و ساقه مو به تقویت آن کمک میکند.
سرکه سیب به صاف کردن مو و از بین بردن موخوره کمک میکند و برای کسانی که دارای موهای فر و بافتی هستند گزینه درمانی مشهوری محسوب میشود.
سرکه سیب با توجه به توانایی در تعادل PH پوست و پاکسازی فولیکول مو از مواد زائد میتواند به درمان ریزش مو کمک کند.
سرکه سیب میتواند بدون از بین بردن رنگ مو در خلاص شدن از شوره چرب مؤثر باشد. شوره چرب موجب میشود موی شما کدر به نظر بیاید. اگر از شامپو استفاده نمیکنید پس هنوز نیاز به محصولات قدیمی و شستشوی سر با آنها را دارید. شستشودهندههای سرکه سیب جزو بهترین محصولات از بینبرنده شوره چرب به شمار میروند و مو را کاملاً تمیز و آن را نرم میکنند و موجب میشوند مو لرزش بهتری داشته باشد.
اگر از شوره یا خارش پوست سر رنج میبرید، شتسشو با سرکه سیب میتواند خارش را از بین ببرد زیرا حاوی خواص ضدباکتری است. خارش فقط مختص به شوره چرب نیست اما در برخی موارد این امر روی میدهد. سرکه سیب به طور مؤثری شوره چرب را در مو و پوست سر برطرف میسازد. به پوست سر شما شادابی و بستر تمیزی که به آن نیاز دارد را هدیه میکند.